Code Of Arms: Jim Cordova’s Ultimate Bicep Training For Explosive Growth

Code Of Arms: Jim Cordova Ultimate Bizeps-Training für ein explosives Wachstum

Jim Cordova ist derzeit eines der Top-Fitness-Modelle in der Nation abgesehen davon, dass ein Welt-Ranglisten drogenfreien Bodybuilder. Als Ergebnis seines Erfolgs, kann sein Bild regelmäßig in den meisten Mainstream-Fitness-Zeitschriften gesehen werden bundesweit. Er hat über ein Jahrzehnt Erfahrung in der Arbeit mit Ausbildung der Allgemeinheit zusätzlich zu unterstützen Fitness Konkurrenten, Modelle und top drogenfreien Bodybuilder angesammelt.

Jim Cordova Bread & Butter Bizeps Workout

• Langhantel (Cheat) Curls 4 x 5-15 Wiederholungen
• Preacher Curls 4 x 5-15 Wiederholungen
• Hammer Curls 4 x 5-15 Wiederholungen (1)
• Konzentration Curls 4 x 5-15 Wiederholungen (2)

Hinweise:

• (1) Der Wechsel zwischen verschiedenen Langhantel, Kurzhantel und Kabel Apparate
• (2) Mix it up mit Steigung, Standard und andere Variationen